Ingrédients: 1 tasse d'ananas haché (frais ou congelé) 1 mesure de whey (vanille, coco ou ananas) 1/2 tasse d'eau de coco (ou de jus d'ananas pour une option plus sucrée) 1/2 tasse de yaourt nature (ou de yaourt sans produits laitiers) Glaçons (facultatif)
Mixer tous les ingrédients. Verser dans un verre et servir immédiatement.
Sujet: Smoothie ananas/coco 
Mer 9 Oct - 14:50
