Smoothie aux fruits rouges

Smoothie aux fruits rouges



Préparation: 5mn

Ingrédients:
200 à 250g fruits rouges mélangés (Fraises, myrtilles, cerises …)
1 mesure de whey vanille (ou fruits rouges)
100 à 125g yaourt grec
100 à 125g eau (ou jus de fruits)

Mixer tous les ingrédients.

Note: Ajouter 1 c à s de graines de chia ou de lin (pour un apport de fibres et oméga 3), ou 1 poignée d'épinards (Apport nutritionnel).