La main à la pâte
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 Pancakes protéinés

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Date d'inscription : 02/06/2022
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Pancakes protéinés Empty
MessageSujet: Pancakes protéinés   Pancakes protéinés I_icon_minitimeSam 2 Déc - 19:14
Pancakes protéinés

Pancakes protéinés 033f

Préparation & cuisson : 30mn

Pour 10 pancakes :
2 bananes
60g farine
2 œufs
40g whey (saveur au choix)
25ml lait

Mixer tous les ingrédients. Faire cuire dans une poêle bien chaude beurrée (ou huilée).
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https://lamainalapate.forumactif.com
 
Pancakes protéinés
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