Smoothie miel/vanille

Smoothie miel/vanille



Préparation : 10mn

Ingrédients:
1 tasse de yaourt grec nature
1 c à s miel (ou de sirop d'érable)
1 c à c extrait de vanille (ou les graines d'une gousse de vanille)
1 mesure de whey vanille
1/2 tasse de lait (Animal ou végétal)
Glaçons (facultatif)

Mixer tous les ingrédients. Verser dans un verre et servir immédiatement.

Variantes:
- Baies/crème : Ajouter une poignée de baies mélangées (fraises, myrtilles, framboises, etc.) pour une touche fruitée.
- Vanille/amandes : Incorporer 1 c à s de beurre d'amande pour un goût de noisette et des protéines supplémentaires.
- Chai Spice : Saupoudrez une pincée de cannelle, de noix de muscade et de clous de girofle pour un profil de saveur chaud et épicé.